Fünf Minuten vor deinem Start wirst du namentlich und mit Startnummer zum Start aufgerufen. Du begibst dich in das erste von 5 Startgattern. Jede Minute rückst du ein Startgatter vor bis du dich auf der Startlinie befindest.
Gestartet wird in kleinen Gruppen von ca. 10 Personen. Die Zeit läuft ab Überqueren der Zeitmessmatte (Nettozeit). Rund 50m nach dem Start darfst du deine Schutzmaske ausziehen/runterschieben.