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Trainings zur Vorbereitung

Der Zürcher Silvesterlauf ist auch in der Vorbereitung «Dä Lauf für alli.». Eine Teilnahme am Volkslauf will gut vorbereitet sein. Profitiere von kostenlosen Trainings mit erfahrenen Coaches vom LAC TV Unterstrass. Trainiert wird in verschiedenen Gruppen - Einsteiger:in bis hin zum Profi.


Lauftreff TVU - Lauf mit uns!

Du bist noch nicht recht in deine Laufvorbereitung gestartet? Du brauchst noch etwas mehr Motivation?

Dann laufe regelmässig mit Gleichgesinnten in einem TVU-Lauftreff mit. Hier kannst du unter professioneller Anleitung in lockerer Atmosphäre auf deinem Leistungsniveau trainieren. Neben den beiden wöchentlichen Trainings bietet der TV Unterstrassauch besondere Events an: Marathonvorbereitung, Berglauftrainings, Wettkämpfe sowie Seminare und Marathon-Reisen.

Jeden Dienstag und Donnerstag um 18:30 Uhr bei der Sportanlage Sihlhölzli. Schnuppern ist jederzeit möglich.


Running.coach

Mit dem Trainingsplan von running.COACH by Viktor Röthlin kannst du dein Training auf das nächste Level bringen und dich mit deinem individuellen und dynamischen Trainingsplan optimal auf den Zürcher Silvesterlauf vorbereiten. Das Online-Programm zeigt dir auf, wie das Lauftraining am effizientesten gestaltet wird - ob als Laufeinsteiger:in, Hobbyläufer:in oder Leistungssportler:in. Das clevere Trainingstool bietet Laufprogramme für jede Distanz zwischen 5 km und Marathon.

running.COACH bietet Grundlagenpläne für das Alltagstraining, aber auch Trainingspläne für die konkrete Wettkampfvorbereitung für jedes Leistungsniveau.

Mehr Informationen und eine kostenlose Probe-Version findest du unter running.COACH

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