Anmeldung geöffnet!
Laufbegeisterte aufgepasst! Es ist wieder soweit: Die Anmeldung für den Zürcher Silvesterlauf 2024 ist geöffnet! Freue dich auf das sportliche Highlight des Jahres, wenn die festlich geschmückten Gassen von Zürich erneut zur Laufstrecke für tausende Teilnehmer:innen werden.
Wähle deine Kategorie und sichere dir rechtzeitig deinen Startplatz für dieses unvergessliche Event. Ob ambitionierte:r Läufer:in oder gemütliche:r Jogger:in – beim Zürcher Silvesterlauf ist für jede:n etwas dabei!
SMS-Service für Teilnehmer:innen
Für eine noch bequemere Ergebnisbenachrichtigung steht unser SMS-Service für Teilnehmer:innen zur Verfügung. Dank dem SMS-Service erhalten alle Läufer:innen, die sich dafür registrieren, das Resultat direkt per SMS.
Wie funktioniert der SMS-Service?
Zürcher Silvesterlauf App
Mach deinen Lauf interaktiv! Mit der brandneuen App kannst du dich live tracken lassen, dich mit anderen Teilnehmer:innen messen, Selfies mit dem Zürcher Silvesterlauf-Filter erstellen und vieles mehr! Die App ist sowohl im App Store als auch im Google Play Store verfügbar. Lade die App jetzt gleich auf dein Handy:
Läufer:innen mit Beeinträchtigungen
Seit 2023 sind auch Menschen mit Beeinträchtigung am Zürcher Silvesterlauf herzlich willkommen. Im Rahmen der PluSport-Initiative «never walk alone» können Menschen mit Beeinträchtigung kostenlos am Zürcher Silvesterlauf starten. Im Sinne der Inklusion wurden dafür keine speziellen Kategorien gebildet. Menschen mit Beeinträchtigung laufen in den regulären Kategorien mit und werden in die entsprechenden Startblöcke und Ranglisten integriert.
Famigros Run & Win
Gratisstart für Schulklassen
Zürcher Silvesterlauf 2024: Kostenlose Teilnahme für Schulklassen!
Wir haben grossartige Neuigkeiten für den Zürcher Silvesterlauf 2024: Dieses Jahr starten alle Kinder, die als Schulklassen angemeldet werden, gratis!
Wir freuen uns auf viele junge Läufer:innen, die gemeinsam mit uns durch Zürichs festlich erleuchtete Strassen rennen.
Die Anmeldung öffnet am 01.07.2024.
Gemeinsamer Zieleinlauf
Laufe auch in diesem Jahr in der Kategorie Duo gemeinsam mit deinem Team-Mitglied ins Ziel ein.
Sobald du deine 2 Runden absolviert hast und dein Team-Mitglied sich auf der finalen 5. Runde befindet, kannst du dich in der Versammlungszone Duo (Ecke Stadthausquai/Kappelergasse) einfinden. Rennt dein Team-Mitglied auf die Versammlungszone zu, kannst du dich ihm/ihr anschliessen und ihr lauft gemeinsam ins Ziel.
Gesunde Abwechslung
Im Silvesterlauf-Dörfli findest du ein reichhaltiges Essensangebot. Ob gesunder Snack, warme Crêpes oder ein heisser Glühwein - an den Foodständen wirst du versorgt. Ganz egal ob du Lust auf Fresh-, Healthy, Finger- oder Fast Food hast, es hat bestimmt für jede:n die passende Köstlichkeit dabei.
Pacemaker:innen
Laufe am Zürcher Silvesterlauf deine persönliche Wunschzeit! Dabei helfen dir die Pacemaker:innen.
Und so funktionierts:
- Du hast dich für den Volkslauf angemeldet
- Du hast bei der Anmeldung dein Startfeld, wie du deine Laufzeit einschätzt/anpeilst, angewählt
- Reihe dich beim Start in der Nähe der gut sichtbaren Pacemaker:innen ein
- Halte beim Laufen deine/n Pacemaker:in in Sichtweite
Folgende Pacezeiten sind vorgegeben:
Startfeld 1 (unter 40 Minuten)
- 35 Minuten
- 38 Minuten
- 40 Minuten
Startfeld 2 (40 bis 50 Minuten)
- 42 Minuten
- 45 Minuten
- 48 Minuten
- 50 Minuten
Startfeld 3 (50 bis 55 Minuten)
- 50 Minuten
- 52 Minuten
- 55 Minuten
Startfeld 4 (über 55 Minuten)
- 55 Minuten
- 60 Minuten
Anreise mit dem ÖV
Am einfachsten erreichst du den Zürcher Silvesterlauf mit den öffentlichen Verkehrsmitteln (Bahn, Bus, Tram). Somit sparst du dir Energie und Nerven und hast genug Kraft, um am Lauf Vollgas zu geben. Deine Verbindung, um pünktlich an der Startlinie zu stehen und sicher nach Hause zu kommen, liefert dir die ZVV.
Für alle Fälle – Vitamin Well Protect.
Eine gute Vorbereitung ist der halbe Sieg!
Protect heisst…
- Trainiere frühzeitig und regelmässig.
- Setze dir immer wieder aufs Neue erreichbare Ziele.
- Übernimm dich nicht, achte dich auf dein individuelles Laufniveau.
- Stelle dir einen persönlichen Laufplan zusammen.
- Überlege dir, was dich am Wettkampf erwartet.
- Gib Körper und Geist die nötigen Ruhe- und Verschnaufpausen.
- Denke daran: Nebst Motivation und Ausdauer ist die richtige Kleidung wichtig.
- Lade Freunde und Familie ein, die dich während dem Lauf anfeuern.
- Ernähre dich ausgewogen und trinke genug – Vitamin Well Protect.
Viel Lauferfolg und -spass!
Lauftipps
Folge uns auf unseren Social Media Kanälen und erhalte regelmässig Tipps rund ums Laufen. Egal ob du erst am Anfang deiner Laufkarriere stehst oder den Wiedereinstieg suchst, es hat bestimmt den ein oder anderen Tipp für dich, damit das Training Spass macht und du motiviert bleibst.
Alle Tipps findest du auch hier.
